https://youtu.be/4hEHBFdz8hY 석류, 왜 슈퍼푸드라고 불릴까요?요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드가 큰 인기를 얻고 있죠. 그중에서도 붉은 보석 같은 석류는 특히 주목받고 있습니다. 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 다양한 이점을 주는 석류, 왜 슈퍼푸드라고 불리는지 함께 알아볼까요?석류의 놀라운 효능석류는 예로부터 '여성의 과일'이라고 불릴 만큼 특히 여성 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 석류가 주는 이점은 여성에게만 국한되지 않습니다.강력한 항산화 작용: 석류에는 엘라그산, 안토시아닌, 폴리페놀 등 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분들은 우리 몸의 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 피부 건강은 물론, 각종 질병 예방에도 중요..
