https://youtu.be/UgUmk-th6PY 여름이 되면 괜히 더 피곤하고, 입맛도 없고, 머리까지 띵~ 하죠.갑자기 배가 아프다거나, 감기처럼 으슬으슬한 날도 생기고요.이럴 때, 뭘 먹어야 몸이 버틸 수 있을까요?바로, 과일입니다.그냥 달고 시원한 게 아니라, 몸을 지켜주는 진짜 과일들 이야기, 지금부터 들려드릴게요.1. 탈수 & 열사병엔 수박🍉여름엔 물 많이 마시라고 하죠.그런데 매번 물만 마시기엔 지루하잖아요?그럴 땐 수박! 수분이 거의 90%에요.땀으로 빠져나간 전해질까지 보충해주는 천연 이온음료 같은 존재예요.또 리코펜이라는 성분이 있어 몸 안 염증을 줄여주는 역할도 해요.입에 달고 시원한데, 몸속까지 시원하게 해주는 과일이죠.💡 소소한 팁씨를 그냥 뱉지 마세요.수박씨에도 아미노산이 ..